Prosegue la carrellata di consigli non accademici, frutto di una lunga serie di esperimenti fatti su me stessa durante il mio più che decennale periodo di depressione.
Piccole scelte che, attraverso la ripetizione, mi hanno portata - anche se non dall'oggi al domani - a risalire la china.
Se non hai ancora visto il primo episodio di questa serie di quattro dedicati al malessere dell'anima, ti consiglio caldamente di guardare anche quello.
Ecco i tre suggerimenti del video
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precedente:
- Cambia le tue parole
- Scegli i tuoi pensieri
- Esci a fare una passeggiata
I tre consigli che ti dò qui, sono:
- Accetta gli inviti degli amici
- Non prenderti troppo sul serio
- Intraprendi una cosa nuova
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E se credi che possa tornare utile a qualcuno che conosci, condividilo!
In ogni caso, lascia un segno del tuo passaggio scrivendo il tuo commento: mi interessa sapere se stai vivendo un periodo così, o se l'hai già vissuto e come ce l'hai fatta a uscirne.
In questo modo, chi vedrà il video e leggerà il tuo commento potrà a sua volta trarne ispirazione, e agire in direzione di un cambiamento positivo!
Un abbraccio e a prestissimo!
Ondina Wavelet - Jasmine Laurenti